4.0 km | 00:25:17 | 06:15/km日期: 2022-09-22 05:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3982 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'23" / 06'26" / 05'59" / 06'13" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'24") | 1003 / 1003 | 156 / 100 |
| 2 | | 06'24" (+00'26") | 1004 / 2008 | 156 / 99 |
| 3 | | 05'58" | 1001 / 3009 | 158 / 105 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4010 | 158 / 101 |
| 5 | | 07'06" (+01'08") | 35 / 4045 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 05'59" | 00:18'48" |
| 4 | 06'13" | 00:25'01" |
| 4.0 | 07'34" | 00:25'17" |
ricky tseng 說推
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