4.5 km | 00:54:42 | 12:12/km日期: 2022-09-22 17:05 - 平均心率: 97 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 12'04" / 11'57" / 11'41" / 12'12" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" (+02'25") | 483 / 4483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 375.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'57" | 00:24'01" |
| 3 | 11'41" | 00:35'42" |
| 4 | 12'12" | 00:47'54" |
| 4.5 | 14'04" | 00:54'42" |
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