11.1 km | 01:08:09 | 06:09/km日期: 2022-09-22 19:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'10" / 06'54" / 06'41" / 06'15" / 06'19" / 06'15" / 05'16" / 05'20" / 05'14" / 05'30" / 06'50" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'42") | 2878 / 2878 |
2 | | 06'16" (+01'02") | 3191 / 6069 |
3 | | 05'14" | 3814 / 9884 |
4 | | 06'49" (+01'35") | 1196 / 11081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'54" | 00:14'04" |
3 | 06'41" | 00:20'45" |
4 | 06'15" | 00:27'00" |
5 | 06'19" | 00:33'19" |
6 | 06'15" | 00:39'34" |
7 | 05'16" | 00:44'50" |
8 | 05'20" | 00:50'10" |
9 | 05'14" | 00:55'24" |
10 | 05'30" | 01:00'54" |
11 | 06'50" | 01:07'44" |
11.1 | 05'20" | 01:08'10" |