6.6 km | 01:07:34 | 10:15/km日期: 2022-09-22 19:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 12'28" / 11'10" / 11'00" / 07'35" / 08'04" / 08'57" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+04'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+03'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'20" (+06'46") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 11'10" | 00:23'38" |
3 | 11'00" | 00:34'38" |
4 | 07'35" | 00:42'13" |
5 | 08'04" | 00:50'17" |
6 | 08'57" | 00:59'14" |
6.6 | 14'19" | 01:07'35" |