6.4 km | 00:53:34 | 08:20/km日期: 2022-09-22 19:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 43'40" / 08'02" / 09'10" / 11'15" / 06'53" / 06'58" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" (+04'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'14") | 423 / 6423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'40" | 00:43'40" |
2 | 08'02" | 00:51'42" |
3 | 09'10" | 01:00'52" |
4 | 11'15" | 01:12'07" |
5 | 06'53" | 01:19'00" |
6 | 06'58" | 01:25'58" |
6.4 | 07'07" | 01:28'59" |