6.1 km | 00:37:12 | 06:03/km日期: 2022-09-22 19:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'33" / 06'20" / 05'44" / 05'43" / 06'01" / 06'05" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'26") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'20" | 00:12'53" |
3 | 05'44" | 00:18'37" |
4 | 05'43" | 00:24'20" |
5 | 06'01" | 00:30'21" |
6 | 06'05" | 00:36'26" |
6.1 | 06'12" | 00:37'21" |