3.9 km | 00:26:06 | 06:46/km日期: 2022-09-22 17:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 06'42" / 06'18" / 06'15" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+02'40") | 36 / 3036 |
5 | | 03'34" (+00'04") | 102 / 3138 |
6 | | 12'55" (+09'25") | 148 / 3287 |
7 | | 03'45" (+00'15") | 95 / 3382 |
8 | | 11'48" (+08'18") | 139 / 3522 |
9 | | 03'30" | 96 / 3619 |
10 | | 12'06" (+08'36") | 137 / 3756 |
11 | | 03'30" | 100 / 3856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 341.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'18" | 00:13'00" |
3 | 06'15" | 00:19'15" |
3.9 | 16'14" | 00:33'10" |