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徐 大白くろま
高雄
ID 167817
20 位追隨者
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徐 大白くろま
46.5 km
|
02:52:30
|
16.2 km/h
日期:
2015-10-02 08:04
-
總爬升:
311 m
-
卡路里:
1715 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'59"
(03'59")
14.94 (-26.44)
989 / 989
2
04'38"
(08'37")
13.09 (-28.29)
1008 / 1998
3
02'32"
(11'09")
23.53 (-17.85)
992 / 2990
4
03'23"
(14'32")
17.82 (-23.56)
1001 / 3992
5
03'38"
(18'10")
16.67 (-24.71)
1004 / 4997
展開計圈分析
6
02'17"
(20'27")
26.47 (-14.91)
1006 / 6003
7
02'16"
(22'43")
26.87 (-14.51)
1007 / 7011
8
02'12"
(24'55")
27.69 (-13.69)
1008 / 8020
9
03'52"
(28'47")
15.38 (-25.99)
988 / 9008
10
02'26"
(31'13")
24.66 (-16.72)
999 / 10007
11
02'20"
(33'33")
26.09 (-15.29)
1014 / 11021
12
02'07"
(35'40")
28.35 (-13.03)
996 / 12017
13
02'18"
(37'58")
26.09 (-15.29)
999 / 13017
14
02'15"
(40'13")
26.67 (-14.71)
997 / 14015
15
02'22"
(42'35")
25.90 (-15.48)
1016 / 15031
16
03'13"
(45'48")
18.56 (-22.82)
992 / 16024
17
02'23"
(48'11")
25.35 (-16.03)
1001 / 17026
18
01'28"
(49'39")
41.38
1008 / 18034
19
08'15"
(57'54")
7.19 (-34.19)
987 / 19022
20
02'04"
(59'58")
29.75 (-11.63)
1023 / 20046
21
02'41"
(01:02'39")
22.36 (-19.02)
993 / 21040
22
01'59"
(01:04'38")
30.25 (-11.13)
999 / 22039
23
02'07"
(01:06'45")
28.57 (-12.81)
1006 / 23046
24
02'59"
(01:09'44")
20.45 (-20.92)
1013 / 24060
25
02'03"
(01:11'47")
29.51 (-11.87)
1000 / 25060
26
33'47"
(01:45'34")
1.80 (-39.58)
1014 / 26075
27
02'46"
(01:48'20")
21.82 (-19.56)
1004 / 27080
28
02'05"
(01:50'25")
29.27 (-12.11)
1013 / 28094
29
02'50"
(01:53'15")
20.93 (-20.45)
986 / 29080
30
02'04"
(01:55'19")
29.03 (-12.35)
998 / 30079
31
02'30"
(01:57'49")
24.49 (-16.89)
1017 / 31097
32
02'49"
(02:00'38")
21.18 (-20.20)
989 / 32087
33
03'53"
(02:04'31")
15.45 (-25.93)
999 / 33086
34
03'54"
(02:08'25")
15.58 (-25.79)
1012 / 34099
35
05'03"
(02:13'28")
11.88 (-29.50)
997 / 35096
36
02'09"
(02:15'37")
27.91 (-13.47)
997 / 36094
37
02'16"
(02:17'53")
26.47 (-14.91)
997 / 37091
38
02'56"
(02:20'49")
20.69 (-20.69)
1008 / 38100
39
02'32"
(02:23'21")
23.84 (-17.54)
1004 / 39104
40
03'44"
(02:27'05")
16.00 (-25.38)
993 / 40098
41
02'33"
(02:29'38")
23.84 (-17.54)
1007 / 41105
42
03'00"
(02:32'38")
19.89 (-21.49)
991 / 42097
43
03'46"
(02:36'24")
16.07 (-25.31)
1004 / 43102
44
03'31"
(02:39'55")
17.31 (-24.07)
1013 / 44115
45
04'13"
(02:44'08")
14.12 (-27.26)
990 / 45106
46
07'09"
(02:51'17")
8.55 (-32.83)
1017 / 46123
47
01'13"
(02:52'30")
18.09 (-23.29)
365 / 46489
高雄
徐
大白くろま
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高雄
徐
大白くろま
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2015第四十九騎 Nanfodadong 路線…
10月累積里程 :
758.77 km
Android - samsung SGH-N075T 上傳
| 9 years ago
Snow Ho
,
王頌愷 (JJ)
和其他
2
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.9
8.2 %
2
12.9
-1.9 %
3
23.5
4.5 %
4
17.6
4.0 %
5
16.7
5.0 %
6
26.7
-3.4 %
7
26.5
5.6 %
8
27.9
4.0 %
9
15.3
-2.1 %
10
24.7
2.6 %
11
26.3
3.6 %
12
27.7
-2.6 %
13
26.5
2.3 %
14
26.3
2.6 %
15
25.9
-2.0 %
16
18.8
5.4 %
17
24.7
-4.3 %
18
41.4
-3.3 %
19
7.3
-2.1 %
20
29.5
1.5 %
21
22.4
-1.9 %
22
30.5
2.2 %
23
28.1
-1.2 %
24
20.3
-1.3 %
25
29.3
-0.6 %
26
1.8
-4.2 %
27
21.8
5.5 %
28
28.6
3.5 %
29
21.4
5.5 %
30
28.8
6.0 %
31
24.3
5.2 %
32
21.7
4.3 %
33
15.7
7.7 %
34
14.7
-5.4 %
35
12.0
-4.9 %
36
27.7
-1.7 %
37
26.9
-4.3 %
38
20.5
-2.3 %
39
23.8
3.0 %
40
16.4
-3.3 %
41
23.5
-4.2 %
42
19.6
-3.2 %
43
16.1
4.5 %
44
17.3
-7.0 %
45
14.2
-1.9 %
46
8.1
4.5 %
46.5
24.1
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
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