7.2 km | 00:39:36 | 05:31/km日期: 2022-09-21 17:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'17" / 05'31" / 05'23" / 05'33" / 05'35" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'17" | 00:16'49" |
| 4 | 05'31" | 00:22'20" |
| 5 | 05'23" | 00:27'43" |
| 6 | 05'33" | 00:33'16" |
| 7 | 05'35" | 00:38'51" |
| 7.2 | 04'46" | 00:39'37" |
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