5.3 km | 00:24:08 | 04:32/km日期: 2022-09-21 20:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'27" / 04'33" / 04'32" / 04'33" / 04'36" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'18") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'33" | 00:09'00" |
| 3 | 04'32" | 00:13'32" |
| 4 | 04'33" | 00:18'05" |
| 5 | 04'36" | 00:22'41" |
| 5.3 | 04'46" | 00:24'09" |
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