寶琳-球 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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0.4 km | 00:02:35 | 06:18/km

日期: 2022-09-21 18:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 20 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'18" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 168.97 km

ASICS TARTHERZEAL6黃26 T870N-750 累積 : 280.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

全國張, 315849_Mike Hsiao 和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'18"	00:02'35"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"