9.1 km | 00:48:23 | 05:17/km日期: 2022-09-21 17:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'16" / 05'18" / 05'00" / 05'27" / 05'19" / 04'47" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'42") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'30" (+00'42") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'26" (+00'38") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'28" (+00'40") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'10" (+00'22") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'19" (+00'31") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'22" (+00'34") | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'26" (+00'38") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'18" (+00'30") | 800 / 7999 |
| 11 | | 04'48" | 800 / 8799 |
| 12 | | 04'57" (+00'09") | 280 / 9079 |
| 13 | | 07'46" (+02'58") | 50 / 9129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.88 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1185.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'26" | 00:10'57" |
| 3 | 05'28" | 00:16'25" |
| 4 | 05'16" | 00:21'41" |
| 5 | 05'18" | 00:26'59" |
| 6 | 05'00" | 00:31'59" |
| 7 | 05'27" | 00:37'26" |
| 8 | 05'19" | 00:42'45" |
| 9 | 04'47" | 00:47'32" |
| 9.1 | 06'24" | 00:48'22" |
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