3.1 km | 00:40:42 | 13:02/km日期: 2022-09-21 07:19 - 平均心率: 92 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 17'33" / 10'38" / 10'48" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'00" (+07'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" | 122 / 3122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'33" | 00:17'33" |
2 | 10'38" | 00:28'11" |
3 | 10'48" | 00:38'59" |
3.1 | 10'19" | 00:40'15" |