10.2 km | 00:59:13 | 05:49/km日期: 2022-09-21 05:38 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 05'52" / 05'48" / 05'37" / 05'45" / 05'50" / 05'55" / 05'55" / 05'28" / 05'38" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 321.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'52" | 00:12'48" |
| 3 | 05'48" | 00:18'36" |
| 4 | 05'37" | 00:24'13" |
| 5 | 05'45" | 00:29'58" |
| 6 | 05'50" | 00:35'48" |
| 7 | 05'55" | 00:41'43" |
| 8 | 05'55" | 00:47'38" |
| 9 | 05'28" | 00:53'06" |
| 10 | 05'38" | 00:58'44" |
| 10.2 | 05'27" | 00:59'36" |
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