5.6 km | 00:44:31 | 07:57/km日期: 2022-09-19 11:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 17'46" / 15'00" / 08'47" / 06'55" / 07'26" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+04'10") | 305 / 3305 |
| 5 | | 01:41'52" (+37'29") | 0 / 3305 |
| 6 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 4305 |
| 7 | | 04'23" | 117 / 4423 |
| 8 | | 02:24'25" (+20'02") | 17 / 4441 |
| 9 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 5441 |
| 10 | | 04'27" (+00'04") | 118 / 5560 |
| 11 | | 01:31'08" (+26'45") | 29 / 5589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'46" | 00:17'46" |
| 2 | 15'00" | 00:32'46" |
| 3 | 08'47" | 00:41'33" |
| 4 | 06'55" | 00:48'28" |
| 5 | 07'26" | 00:55'54" |
| 5.6 | 09'00" | 01:01'13" |
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