3.0 km | 00:23:50 | 07:53/km日期: 2022-09-15 20:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4332 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'03" / 07'44" / 07'32" / 23'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+00'28") | 1000 / 1000 | 179 / 68 |
2 | | 07'50" (+00'10") | 1001 / 2002 | 182 / 70 |
3 | | 07'40" | 1002 / 3004 | 183 / 70 |
4 | | 08'28" (+00'48") | 17 / 3022 | 173 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'44" | 00:15'47" |
3 | 07'32" | 00:23'19" |
3.0 | 23'10" | 00:23'50" |