5.0 km | 00:39:38 | 07:53/km日期: 2022-09-16 19:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 7110 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 08'28" / 07'43" / 07'57" / 07'34" / 07'17" / 26'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+01'15") | 1001 / 1001 | 177 / 65 |
2 | | 07'47" (+00'25") | 1001 / 2003 | 182 / 70 |
3 | | 08'02" (+00'40") | 1001 / 3005 | 174 / 71 |
4 | | 07'36" (+00'14") | 1001 / 4006 | 179 / 73 |
5 | | 07'22" | 1002 / 5008 | 183 / 73 |
6 | | 07'53" (+00'31") | 16 / 5025 | 180 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'43" | 00:16'11" |
3 | 07'57" | 00:24'08" |
4 | 07'34" | 00:31'42" |
5 | 07'17" | 00:38'59" |
5.0 | 25'11" | 00:39'38" |