5.2 km | 00:40:04 | 07:42/km日期: 2022-08-23 04:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'09" / 09'08" / 17'05" / 07'41" / 07'26" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'05") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'08" | 00:16'17" |
| 3 | 17'05" | 00:33'22" |
| 4 | 07'41" | 00:41'03" |
| 5 | 07'26" | 00:48'29" |
| 5.2 | 08'01" | 00:50'07" |
留言 
