3.0 km | 00:46:45 | 15:20/km日期: 2022-09-20 08:06 - 平均心率: 94 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 13'25" / 18'10" / 15'06" / 01'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'09" (+04'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'06" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'21" | 48 / 3048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 366.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 18'10" | 00:31'35" |
3 | 15'06" | 00:46'41" |
3.0 | 01'42" | 00:46'46" |