7.0 km | 00:41:04 | 05:51/km日期: 2022-09-20 07:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 05'58" / 06'04" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'58" | 00:12'09" |
| 3 | 06'04" | 00:18'13" |
| 4 | 05'54" | 00:24'07" |
| 5 | 05'49" | 00:29'56" |
| 6 | 05'47" | 00:35'43" |
| 7 | 05'35" | 00:41'18" |
| 7.0 | 04'50" | 00:41'21" |
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