熊老大 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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4.8 km | 00:41:16 | 08:35/km

日期: 2022-09-20 05:26 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 11'05" / 05'44" / 05'41" / 09'31" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

10'58" (+05'19")

995 / 995

2

05'54"

(16'49")

05'50" (+00'11")

1009 / 2004

3

05'41"

(22'30")

05'39"

1005 / 3009

4

09'31"

(32'01")

09'31" (+03'52")

999 / 4008

5

08'29"

(40'30")

10'39" (+05'00")

796 / 4804

9月累積里程 : 37.59 km

迪卡儂累積 : 7038.9 km

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大狗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	05'44"	00:16'49"
3	05'41"	00:22'30"
4	09'31"	00:32'01"
4.8	10'37"	00:40'30"

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