9.0 km | 00:49:38 | 05:30/km日期: 2022-09-20 05:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 8556 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'49" / 05'04" / 05'21" / 05'26" / 05'16" / 05'22" / 06'02" / 05'23" / 05'38" / 20'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'42") | 1004 / 1004 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2005 | 172 / 113 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1002 / 3008 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 4009 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 5009 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 1001 / 6010 | 174 / 105 |
| 7 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 7010 | 166 / 99 |
| 8 | | 05'26" (+00'20") | 1002 / 8013 | 174 / 105 |
| 9 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 9014 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'04" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'26" | 00:21'40" |
| 5 | 05'16" | 00:26'56" |
| 6 | 05'22" | 00:32'18" |
| 7 | 06'02" | 00:38'20" |
| 8 | 05'23" | 00:43'43" |
| 9 | 05'38" | 00:49'21" |
| 9.0 | 19'40" | 00:49'38" |
ricky tseng 說推
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