11.0 km | 01:18:52 | 07:09/km日期: 2022-09-19 20:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'39" / 07'18" / 07'27" / 07'12" / 07'16" / 07'29" / 07'02" / 07'00" / 06'47" / 06'58" / 06'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'15" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'18" | 00:14'57" |
| 3 | 07'27" | 00:22'24" |
| 4 | 07'12" | 00:29'36" |
| 5 | 07'16" | 00:36'52" |
| 6 | 07'29" | 00:44'21" |
| 7 | 07'02" | 00:51'23" |
| 8 | 07'00" | 00:58'23" |
| 9 | 06'47" | 01:05'10" |
| 10 | 06'58" | 01:12'08" |
| 11 | 06'42" | 01:18'50" |
| 11.0 | 04'37" | 01:18'52" |
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