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    吳俊毅 桃園
    ID 16958
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊毅
    2.1 km | 00:12:01 | 05:40/km
    日期: 2022-09-19 18:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'38" / 05'42" / 05'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37"1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'19")
    		05'42" (+00'05")1000 / 2000
    3
    00'41"  (12'01")
    		05'45" (+00'08")121 / 2121
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 339.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Jon Li 阿雄 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'42"00:11'20"
    2.105'45"00:12'02"

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