余深賢 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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5.0 km | 00:34:51 | 06:55/km

日期: 2022-09-19 17:44 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'54" / 07'09" / 06'37" / 07'05" / 06'51" / 07'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 117.39 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4789.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'09"	00:14'03"
3	06'37"	00:20'40"
4	07'05"	00:27'45"
5	06'51"	00:34'36"
5.0	08'46"	00:34'50"

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