3.7 km | 01:00:34 | 16:18/km日期: 2022-09-15 19:53 - 平均心率: 108 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 16'45" / 15'43" / 16'50" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'14" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'49" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'08" | 713 / 3713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'45" | 00:16'45" |
2 | 15'43" | 00:32'28" |
3 | 16'50" | 00:49'18" |
3.7 | 08'21" | 00:55'16" |