6.2 km | 01:07:12 | 10:48/km日期: 2022-09-19 06:24 - 平均心率: 105 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 10'08" / 10'56" / 10'03" / 10'14" / 10'16" / 11'46" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'11" (+03'08") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 10'56" | 00:21'04" |
3 | 10'03" | 00:31'07" |
4 | 10'14" | 00:41'21" |
5 | 10'16" | 00:51'37" |
6 | 11'46" | 01:03'23" |
6.2 | 13'09" | 01:06'18" |