5.0 km | 00:29:31 | 05:52/km日期: 2022-09-18 18:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'45" / 05'41" / 05'32" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'47") | 1001 / 1001 | 174 / 90 |
| 2 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 2001 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1003 / 3004 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 4007 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'31" | 1003 / 5010 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'24" | 15 / 5025 | 120 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 05'41" | 00:23'40" |
| 5 | 05'32" | 00:29'12" |
| 5.0 | 12'13" | 00:29'31" |
留言 
