8.0 km | 00:40:24 | 05:02/km日期: 2015-09-30 18:10 - 地點: 瑞穗國小 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'05" / 04'59" / 04'41" / 04'51" / 04'59" / 04'52" / 04'55" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'41") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.31 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
767.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'59" | 00:10'04" |
| 3 | 04'41" | 00:14'45" |
| 4 | 04'51" | 00:19'36" |
| 5 | 04'59" | 00:24'35" |
| 6 | 04'52" | 00:29'27" |
| 7 | 04'55" | 00:34'22" |
| 8 | 05'59" | 00:40'21" |
| 8.0 | 04'49" | 00:40'24" |
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