MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
呂凱華
新北市
ID 12793
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
呂凱華
143.4 km
|
10:14:35
|
14.0 km/h
日期:
2022-09-18 06:25
-
總爬升:
1555 m
-
踏頻:
59
-
卡路里:
4686 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
93%
9月累積里程 :
245.71 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
-0.4 %
2
9.3
-0.3 %
3
19.8
1.5 %
4
22.6
1.6 %
5
22.9
1.6 %
6
22.9
1.6 %
7
23.5
1.2 %
8
23.2
1.4 %
9
19.8
1.0 %
10
16.7
1.7 %
11
13.5
2.3 %
12
18.2
1.4 %
13
5.3
-0.2 %
14
17.4
1.5 %
15
16.7
2.9 %
16
20.5
1.9 %
17
16.4
2.0 %
18
18.9
1.5 %
19
19.9
1.5 %
20
26.9
1.0 %
21
14.5
1.6 %
22
20.8
2.4 %
23
18.4
3.1 %
24
26.5
-0.8 %
25
19.0
-1.9 %
26
24.8
2.3 %
27
37.1
-3.5 %
28
38.3
-2.0 %
29
21.7
4.0 %
30
18.5
3.0 %
31
5.2
-2.2 %
32
16.7
4.4 %
33
14.1
4.1 %
34
18.8
4.2 %
35
23.7
3.8 %
36
28.1
-2.6 %
37
34.3
-6.0 %
38
11.8
5.3 %
39
26.9
-3.9 %
40
25.2
-4.6 %
41
21.6
4.2 %
42
12.9
2.2 %
43
21.1
2.8 %
44
15.7
5.4 %
45
16.7
6.0 %
46
10.8
5.7 %
47
12.0
3.9 %
48
25.9
-1.9 %
49
5.4
5.0 %
50
20.7
-3.5 %
51
3.0
3.8 %
52
5.0
-5.1 %
53
36.0
-7.4 %
54
25.0
-4.4 %
55
28.6
-3.8 %
56
19.8
3.4 %
57
15.0
2.9 %
58
7.1
5.0 %
59
8.5
6.7 %
60
13.4
3.8 %
61
32.1
-6.2 %
62
24.2
-1.0 %
63
19.4
1.5 %
64
19.6
4.2 %
65
35.3
-2.8 %
66
16.5
4.7 %
67
24.7
-1.8 %
68
6.4
4.7 %
69
14.3
4.8 %
70
34.6
-5.1 %
71
31.0
-2.2 %
72
19.1
3.0 %
73
35.6
-4.5 %
74
22.4
3.6 %
75
14.3
4.0 %
76
10.0
5.2 %
77
10.9
5.8 %
78
9.4
4.5 %
79
5.2
-4.1 %
80
39.1
-5.8 %
81
40.0
-5.5 %
82
38.7
-3.3 %
83
41.4
-4.8 %
84
30.3
-1.9 %
85
32.1
-2.7 %
86
27.1
-1.4 %
87
28.3
-1.4 %
88
38.3
-3.5 %
89
24.2
1.8 %
90
26.5
-2.6 %
91
28.8
-0.8 %
92
0.7
-2.4 %
93
14.1
2.3 %
94
31.3
-2.8 %
95
26.5
-1.3 %
96
26.3
-1.1 %
97
21.8
3.4 %
98
22.0
-1.7 %
99
24.8
-1.8 %
100
30.5
-2.5 %
101
30.3
-2.2 %
102
26.5
-0.9 %
103
26.9
-0.5 %
104
23.8
1.2 %
105
23.1
1.8 %
106
21.3
1.9 %
107
2.8
3.0 %
108
22.5
2.0 %
109
19.4
3.0 %
110
20.2
1.8 %
111
16.3
2.6 %
112
15.1
2.8 %
113
13.4
4.1 %
114
8.0
7.6 %
115
37.9
-4.9 %
116
38.3
-2.3 %
117
3.4
-1.9 %
118
16.4
-1.2 %
119
17.4
1.4 %
120
21.4
2.0 %
121
27.9
-1.1 %
122
27.7
-1.1 %
123
32.4
-1.6 %
124
23.5
-1.7 %
125
23.4
-1.4 %
126
25.9
1.0 %
127
22.0
1.2 %
128
21.1
1.6 %
129
24.7
-0.4 %
130
31.6
-2.0 %
131
20.6
-1.8 %
132
17.6
-0.8 %
133
26.1
-0.1 %
134
19.9
1.5 %
135
14.5
1.2 %
136
16.6
1.0 %
137
23.5
1.2 %
138
12.5
1.0 %
139
21.3
-0.2 %
140
21.6
-1.7 %
141
25.9
-0.6 %
142
27.3
-1.0 %
143
30.5
-1.4 %
143.4
6.1
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :