9.8 km | 02:09:10 | 13:09/km日期: 2022-09-18 15:25 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 12'43" / 10'26" / 16'08" / 14'29" / 10'29" / 10'12" / 09'39" / 08'47" / 18'14" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'06" (+07'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'38" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'14" (+09'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'31" (+12'44") | 816 / 9816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 472.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 10'26" | 00:23'09" |
| 3 | 16'08" | 00:39'17" |
| 4 | 14'29" | 00:53'46" |
| 5 | 10'29" | 01:04'15" |
| 6 | 10'12" | 01:14'27" |
| 7 | 09'39" | 01:24'06" |
| 8 | 08'47" | 01:32'53" |
| 9 | 18'14" | 01:51'07" |
| 9.8 | 19'34" | 02:07'06" |
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