8.0 km | 00:50:12 | 06:17/km日期: 2015-09-30 05:41 - 地點: 港中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 06'48" / 06'42" / 06'14" / 06'13" / 06'12" / 06'03" / 05'52" /
基本訓練
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趕進度
剩下的晚上再補～
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楊丞琳 -- 新流感
楊丞琳 & 羅志祥 -- Rainie & Love 冠軍主打歌
楊丞琳 -- 折疊式愛情
楊丞琳 -- 調皮的愛神
楊丞琳 -- 絕對達令
楊丞琳 -- 曖昧
楊丞琳 & 羅志祥 -- In Your Eyes
楊丞琳 -- 匿名的好友
楊丞琳 -- 要我的命
楊丞琳 -- 戀的魔法
楊丞琳 -- 二度戀愛
楊丞琳 -- 匿名的好友
楊丞琳 -- 雨愛
9月累積里程 : 182.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'48" | 00:13'07" |
| 3 | 06'42" | 00:19'49" |
| 4 | 06'14" | 00:26'03" |
| 5 | 06'13" | 00:32'16" |
| 6 | 06'12" | 00:38'28" |
| 7 | 06'03" | 00:44'31" |
| 8.0 | 05'52" | 00:50'13" |
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