7.0 km | 01:00:03 | 08:34/km日期: 2022-09-14 21:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 05'37" / 06'07" / 06'21" / 09'42" / 13'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+04'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'11" (+07'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+07'41") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'37" | 00:11'21" |
3 | 06'07" | 00:17'28" |
4 | 06'21" | 00:23'49" |
5 | 09'42" | 00:33'31" |
6 | 13'12" | 00:46'43" |
7.0 | 13'20" | 01:00'04" |