7.2 km | 00:38:14 | 05:17/km日期: 2022-09-17 05:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 05'32" / 19'07" / 17'08" / 34'33" / 03'35" / 26'55" / 180'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 282 / 6282 |
8 | | 05'31" (+01'59") | 935 / 7218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 475.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'32" | 00:11'01" |
3 | 19'07" | 00:30'08" |
4 | 17'08" | 00:47'16" |
5 | 34'33" | 01:21'49" |
6 | 03'35" | 01:25'24" |
7 | 26'55" | 01:52'19" |
7.2 | 180'25" | 02:31'39" |