6.1 km | 00:41:59 | 06:50/km日期: 2022-09-17 06:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'40" / 06'31" / 06'28" / 06'34" / 06'44" / 07'31" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+04'43") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'31" | 00:13'11" |
3 | 06'28" | 00:19'39" |
4 | 06'34" | 00:26'13" |
5 | 06'44" | 00:32'57" |
6 | 07'31" | 00:40'28" |
6.1 | 11'09" | 00:41'59" |