11.2 km | 01:17:58 | 06:57/km日期: 2022-09-17 05:33 - 地點: 永福橋↔陽光運動公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 143 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'34" / 07'05" / 07'03" / 07'02" / 06'57" / 07'02" / 06'41" / 06'47" / 07'06" / 06'44" / 06'24" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'17") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'51" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'34" | 1210 / 11210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.74 km 
母子鱷魚 國旗#36 累積 :
1024.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'05" | 00:14'39" |
| 3 | 07'03" | 00:21'42" |
| 4 | 07'02" | 00:28'44" |
| 5 | 06'57" | 00:35'41" |
| 6 | 07'02" | 00:42'43" |
| 7 | 06'41" | 00:49'24" |
| 8 | 06'47" | 00:56'11" |
| 9 | 07'06" | 01:03'17" |
| 10 | 06'44" | 01:10'01" |
| 11 | 06'24" | 01:16'25" |
| 11.2 | 07'21" | 01:17'58" |
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