8.2 km | 01:04:56 | 07:54/km日期: 2022-09-17 05:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'05" / 07'55" / 07'58" / 07'56" / 08'01" / 07'50" / 11'15" / 07'46" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+00'06") | 207 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.55 km ASICS KAYANO-27 累積 :
499.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'55" | 00:16'00" |
3 | 07'58" | 00:23'58" |
4 | 07'56" | 00:31'54" |
5 | 08'01" | 00:39'55" |
6 | 07'50" | 00:47'45" |
7 | 11'15" | 00:59'00" |
8 | 07'46" | 01:06'46" |
8.2 | 07'46" | 01:08'23" |