3.4 km | 00:53:42 | 15:53/km日期: 2022-09-16 05:19 - 平均心率: 103 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 15'56" / 16'32" / 15'24" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'58" (+00'26") | 1000 / 1000 | 100 / 62 |
| 2 | | 16'34" (+01'02") | 1000 / 2001 | 113 / 53 |
| 3 | | 15'32" | 1000 / 3001 | 94 / 68 |
| 4 | | 14'51" | 375 / 3377 | 151 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 412.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 16'32" | 00:32'28" |
| 3 | 15'24" | 00:47'52" |
| 3.4 | 15'26" | 00:53'42" |
留言 
