5.0 km | 00:24:59 | 04:58/km日期: 2022-09-16 19:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4398 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'16" / 04'57" / 04'51" / 04'58" / 04'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'25") | 1001 / 1001 | 172 / 110 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 1002 / 2003 | 175 / 115 |
| 3 | | 04'51" (+00'01") | 1001 / 3005 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'59" (+00'09") | 1002 / 4007 | 176 / 113 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5008 | 179 / 114 |
| 6 | | 05'09" (+00'19") | 9 / 5018 | 160 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'57" | 00:10'13" |
| 3 | 04'51" | 00:15'04" |
| 4 | 04'58" | 00:20'02" |
| 5 | 04'51" | 00:24'53" |
| 5.0 | 05'19" | 00:24'59" |
留言 
