5.0 km | 00:39:02 | 07:47/km日期: 2022-09-16 17:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 07'58" / 07'37" / 05'59" / 05'46" / 11'27" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+05'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+05'38") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'37" | 00:15'35" |
| 3 | 05'59" | 00:21'34" |
| 4 | 05'46" | 00:27'20" |
| 5 | 11'27" | 00:38'47" |
| 5.0 | 11'55" | 00:38'51" |
留言 
