5.5 km | 00:41:14 | 07:29/km日期: 2022-09-16 17:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 07'33" / 07'25" / 07'19" / 07'31" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 991 / 3991 |
5 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 4991 |
6 | | 07'15" | 513 / 5504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.52 km 🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'33" | 00:15'20" |
3 | 07'25" | 00:22'45" |
4 | 07'19" | 00:30'04" |
5 | 07'31" | 00:37'35" |
5.5 | 07'13" | 00:41'14" |