8.6 km | 01:57:28 | 13:42/km日期: 2022-09-16 12:12 - 平均心率: 89 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 31'51" / 00'54" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'25" (+08'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'08" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'33" (+00'14") | 565 / 8565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'51" | 00:31'51" |
2 | 00'54" | 00:32'45" |
8.6 | 01'11" | 00:40'35" |