7.4 km | 01:01:45 | 08:20/km日期: 2022-09-16 05:29 - 平均心率: 113 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 09'30" / 08'15" / 10'19" / 07'30" / 08'12" / 07'11" / 07'13" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" (+02'47") | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'15" | 00:17'45" |
| 3 | 10'19" | 00:28'04" |
| 4 | 07'30" | 00:35'34" |
| 5 | 08'12" | 00:43'46" |
| 6 | 07'11" | 00:50'57" |
| 7 | 07'13" | 00:58'10" |
| 7.4 | 09'57" | 01:02'14" |
留言 
展開計圈分析
