4.2 km | 01:11:18 | 16:50/km日期: 2022-09-15 21:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 17'06" / 24'59" / 13'46" / 12'19" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'07" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'58" (+12'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+00'56") | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'06" | 00:17'06" |
| 2 | 24'59" | 00:42'05" |
| 3 | 13'46" | 00:55'51" |
| 4 | 12'19" | 01:08'10" |
| 4.2 | 13'16" | 01:11'18" |
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