6.0 km | 00:39:49 | 06:38/km日期: 2022-09-15 21:34 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'52" / 08'41" / 06'32" / 06'36" / 07'49" / 6300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1001 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'41" | 00:15'33" |
| 3 | 06'32" | 00:22'05" |
| 4 | 06'36" | 00:28'41" |
| 5 | 07'49" | 00:36'30" |
| 6.0 | 06'17" | 00:42'48" |
留言 
