5.1 km | 01:00:43 | 11:59/km日期: 2022-09-15 20:07 - 平均心率: 113 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 12'58" / 11'55" / 11'39" / 11'37" / 11'52" / 19'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'58" | 00:12'58" |
2 | 11'55" | 00:24'53" |
3 | 11'39" | 00:36'32" |
4 | 11'37" | 00:48'09" |
5 | 11'52" | 01:00'01" |
5.1 | 19'23" | 01:01'15" |