6.1 km | 00:35:33 | 05:51/km日期: 2022-09-15 19:01 - 總爬升: 131 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 179 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6358 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'16" / 06'00" / 06'11" / 05'42" / 05'31" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'44") | 1001 / 1001 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2002 | 179 / 93 |
| 3 | | 06'10" (+00'39") | 1002 / 3004 | 178 / 90 |
| 4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4005 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'31" | 1002 / 5007 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'34" (+00'03") | 1002 / 6009 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 46 / 6056 | 172 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.98 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 06'11" | 00:18'27" |
| 4 | 05'42" | 00:24'09" |
| 5 | 05'31" | 00:29'40" |
| 6 | 05'33" | 00:35'13" |
| 6.1 | 05'52" | 00:35'33" |
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