3.9 km | 00:39:04 | 10:05/km日期: 2022-08-17 19:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'52" / 18'01" / 10'10" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+02'23") | 869 / 3869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 18'01" | 00:26'53" |
| 3 | 10'10" | 00:37'03" |
| 3.9 | 12'36" | 00:48'01" |
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