莊志偉 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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4.0 km | 00:46:09 | 11:32/km

日期: 2022-09-15 17:03 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 09'53" / 11'30" / 10'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'51"

986 / 986

2

11'27"

(21'10")

11'22" (+01'31")

1007 / 1993

3

10'21"

(31'31")

10'17" (+00'26")

1005 / 2998

4

14'16"

(45'47")

14'16" (+04'25")

999 / 3998

9月累積里程 : 27.19 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	11'30"	00:21'23"
3	10'19"	00:31'42"
4.0	14'06"	00:45'47"

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