6.5 km | 00:49:29 | 07:40/km日期: 2022-09-15 16:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 08'14" / 07'09" / 07'24" / 07'31" / 07'17" / 07'33" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'56" (+01'48") | 453 / 6453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'09" | 00:15'23" |
3 | 07'24" | 00:22'47" |
4 | 07'31" | 00:30'18" |
5 | 07'17" | 00:37'35" |
6 | 07'33" | 00:45'08" |
6.5 | 08'57" | 00:49'12" |